中医食疗篇——学习工作压力大？推荐这四款养生补脑汤

在这个忙碌的社会，不论是学生还是工作的人群都会有来自各方面的压力，经常感到头疼。今天就为大家推荐这四款养生补脑的汤品！
猪脑枸杞汤
成份：猪脑1个，猪脊髓15g，枸杞子10g，适量调料。
方法：将猪脑和骨髓洗净，放入碗中，包括枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，蒸熟食用。
功能：补肾健脑。

双耳炖猪脑
成份：白木耳、黑木耳各10g，猪脑1只，调料适量。
方法：将黑木耳和白木耳洗净，猪脑洗净，放在同一个锅中。加入鸡清汤少许，慢火煮至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、胡椒粉等调味料，然后煮一至两下服用。
功能：补虚健脑。

胡桃龙眼鸡丁汤
成份：胡桃仁元肉各10g，鸡肉250g，适量调料。
方法：将鸡肉洗净切丁，与料酒、淀粉、酱油拌匀，锅中热油将姜、葱爆香后，下鸡丁炒至变色，然后加入核桃和元肉、洋葱、姜、胡椒等，炒至熟，加入盐和味精拌匀。
功能：补肾健脾，养心安神。

桂圆猪髓鱼头汤
成份：桂圆10g，猪脊髓100g，鱼头1个，适量调料。
制法：将猪脊髓和鱼头洗净，同锅加水煮沸，然后将桂圆、洋葱、生姜、花椒、大蒜、料酒、米醋等炖熟，加入盐和味精调味，再将苏叶、香菜煮沸，再煮一、二沸即可。

功能：养心安神，健脾补脑。