破壁机食谱:早餐常喝这70款营养豆浆,浓稠美味,家人都爱喝

2022-6-22 22:08| 发布者: admin| 查看: 344| 评论: 0

多吃谷物和豆类,可以补充营养,不同的食材换着做,一周都吃不厌~
下面一起看看这几款营养豆浆食谱,超好喝!




  • 食材:胡萝卜,小米,糖2块,银耳。
1️⃣胡萝卜去皮切丁,其他食材清洗干净……
2️⃣所有食材放入豆浆机,加水,我打了一杯一个人喝,用了350毫升的水,食材都是盘子里那一点,人多的话记得多加食材和水。




  • 食材:紫薯,黄豆,花生,大米,白糖

1️⃣紫薯去皮切块,其他食材清洗干净。
2️⃣清洗好的食材放进豆浆机,等一小会热乎乎的豆浆就做好啦。




  • 食材:红薯,杏仁,黄豆,燕麦

1️⃣红薯去皮切块,其他食材清洗干净。
2️⃣清洗好的食材放进豆浆机,加入水,几分钟就可以喝啦



这里给大家分享70款豆浆配方食谱,步骤详细,可以自己照着食谱自己做,好喝美味,不会踩雷!










详细配方和步骤:



















食谱已经整理好!
需要食谱的朋友可以来找阿慧:


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