预防呼吸道疾病，这些关键点你了解吗？

秋冬之际，随着气温下降、昼夜温差加大、降水量减少，呼吸道疾病频繁发生，尤其是曾患有慢性呼吸道疾病的人群，更易出现复发或新发病情。此时常见的呼吸道疾病包括流行性感冒、急性上呼吸道感染和肺炎等。一些慢性呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、慢性支气管炎和支气管扩张等，在寒冷的季节里也会加重。因此，对于有慢性疾病的患者来说，进入秋冬季节后应更加注意防护。

呼吸道疾病的传染源有哪些

患者和部分无症状感染者是呼吸道传染病的传染源，引起呼吸道传染病的病原包括病毒、细菌、衣原体和支原体等。

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1.病毒。主要包括流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒和腺病毒等。这些病毒具有高度的传染性，且能在人群中迅速传播。

2.细菌。如肺炎链球菌、引发百日咳的鲍特菌、引发猩红热的A族β型溶血性链球菌和引发流行性脑脊髓膜炎的脑膜炎奈瑟菌等。这些细菌同样能导致严重的呼吸道传染病。

3.其他。包括肺炎支原体和肺炎衣原体等，这些病原也能引起呼吸道传染病。

潜伏期与发病时间

不同呼吸道传染病的潜伏期不同，即接触病原到发病的时间间隔不同。流感的潜伏期一般是1~4天，通常是2天；百日咳的潜伏期是7~10天。并非接触呼吸道传染病病原的人都会发病，这取决于感染病原的种类、传染力的大小以及个人的免疫状态、健康状态，以及暴露程度和防护程度等。

老人和孩子该如何应对

儿童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生习惯和健康生活方式的基础上，还要注意以下几个方面：

1.接种疫苗。针对疫苗可预防的呼吸道传染病，要按照免疫程序及时接种疫苗，这是预防呼吸道传染病发生的重要举措。

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2.避免前往密闭场所。在呼吸道传染病高发的季节，建议老年人和儿童尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所。如果确实需要前往，要科学佩戴口罩，减少感染的风险。

3.日常监测与就医。加强对老年人和儿童的日常监测。如果出现发热、咳嗽等症状，要视情况及时就医，并遵医嘱科学安全用药。在就医过程中，患者和陪同人员都应该做好防护，避免交叉感染。

4.家庭防护。如果家庭成员中出现了呼吸道传染病患者，要尽量避免近距离接触家庭内的其他成员，尤其是避免接触老年人和儿童。同时，患者也要尽量避免接触其他人，以减少病原的传播。

文：北京市朝阳区卫生健康委

来源：健康报