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堅持每天保健养生運動

2023-12-24 21:43| 发布者: 天主的爱| 查看: 397| 评论: 0

我是向阳，今天跟大家分享养生。养生也有三招。
·第一招也是擦身。先擦身，为什么擦伤手？因为伤手有些热，会令到我们甚至很舒服的。那就按住了心脏，由它上去吃，你停下来，呼吸十次。



·第二招是宋刚大人呼吸的时候腹部胀起来的。



·第三招就是怕打。泡茶是碗，是这样的宽圆形的，轻轻踏走，上去就是平均舒服五十。
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