【段晋医生】如何预防疾病？

段晋副主任医师为昆明医科大学第一附属医院胸外二科。
我们应该如何面对疾病？是等待生病后再治疗，还是注重预防？答案当然是注重预防，防患于未然。许多疾病的发生都有原因。
举个最简单的例子：吸烟会导致慢性支气管炎，破坏支气管壁的纤毛组织，长期的炎症会导致支气管痉挛、哮喘、肺气肿、肺大泡、支气管扩张，最终导致肺纤维化。有些吸烟者未能幸免于肺癌的死神之手，失去了生命。其实很多疾病是可以预防的。

根据2022年中国健身行业数据报告，全国健身会员只有5745万，相比2021年下降了4.91%。我们可以了解到，发达国家的健身房使用率和参与健身的人口占比都很高。这与这些国家的人普遍具有预防疾病的意识和高昂的医疗费用无关。

人体是一个非常奇妙、有自愈能力的有机体。只要我们给它规律的生活、充足的睡眠、适当的营养和锻炼、保持良好的心态、保持健康的生活方式，坚决戒除烟酒、定期参加健康体检，我们的身体一定会给我们一个健康的生命历程。
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