养生保健

#如何看待老年人养生保健#现在的生活条件越来越好了，人们是特注重养生保健，特别是老年人，吃的上很讲究，我妈一位农村老人都知道，吃花生多了容易血脂稠，对吃的上比较细心了，对身体有害的食物尽量不吃。

我妈喜欢吃素，对任何肉类都不感兴趣，爱吃肉的人觉得炒菜放点肉才香，我妈如果菜里放肉她就不想吃了。

我曾经问过我妈，为什么不喜欢吃肉？我妈说小时候是晚上吃肉多了，吃完就睡了，睡心里了，从那以后就不爱吃肉了。

自从我懂事，我妈就不吃肉，再好吃的肉我妈一点也不馋，今年我妈76岁了，除了血压高，腰疼，身体还算健康的。

我妈虽然生活在农村，现在信息发达，我妈经常刷抖音，看电视，对养生保健知识多少了解一点，什么食物不利于身体健康，我妈平时还是很注重养生保健的。

人年轻的时候可能不太注重养生保健，因为平时工作忙碌也没有时间考虑这些，也可能觉得年轻就是资本。人老了上了年龄，没有了生活上的负担和压力，对养生保健更有时间关注了，也是对自己的健康负责吧！

衰老是自然规律，吃五谷杂粮谁也不能知道会得什么病？如果多注重养生保健知识，还是挺好的，不说能活一百岁，就是健康的走到人生的终点，也是一种幸福！

现在市面上很多养生保健食品，城里的退休老人，有的经常买保健品上当受骗，骗子也就抓住了老年人的心理，花钱买到正品也好，就怕那些不法分子利用老人的孤单寂寞的生活，打感情牌糊弄老人。

老人多注重养生保健是好事，但不要盲目的去做无谓的事情，花钱买到的保健食品对身体有害无益，不但没有让身体更健康，有的保健品有可能会有副作用，还会伤害到身体。

俗话说是药三分毒，药补不如食补，奉劝老人还是少吃保健品，平时保持好心情，有空多锻炼身体，多吃蔬菜水果营养均衡，才能保持健康的身体！

最后：祝愿天下所有的老人都能平安健康，老有所依，老有所乐，开心愉快的安度晚年！