《跟着节气过生活》：节气中的时令养生，有很多浅显又深刻的教义

写了两年的公司公众号，以服务为主营的企业，每个节气都要发一篇图文，给客户提供一种常年的问候。借这样的机会，我也算是把传统24节气给摸清了，开始了解24节气中的文化、时令、养生和气候变化之渊源。
24节气中的时令养生，其实有很多又浅显又深刻的教义。传承至今，不需要强调其重要性，我们每个人都应该注重和学习其中的文化奥妙、养生妙招。

比如，上一个节气为秋分，我当时从网络上整理过资料。古诗云：“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”《中国天文年历》显示，9月22日21时31分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋”。正式入秋有很精准的时间，这里面的科学与教义是很郑重的。这一天太阳几乎直射地球赤道，各地昼夜等长。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”在推崇天人感应的中国传统社会里，昼夜等长、寒暑均平是个极为难得的时间，阴阳的协调象征着身体的健康、生活的和谐与社会的安宁。
是不是觉得，研究一下24节气，会有很多收获呢。有古诗句，有来历渊源，有科学时间，还有时令养生。我一直期待有一本比较全面讲24节气的书，直到我遇到这本《跟着节气过生活》，作者做了比较系统的文化总结和分享，而且除了节气本身之外，每个节气还会推荐对应的时令菜品及饮品，都是比较家常的简单制作，可以增添很多的时令趣味，也增添健康养生知识，对家人身心健康及迎合自然变化去调养身体，非常的实用。
作者的研究比较深啊，每个时令还为了增长我们的见闻，搬出了古人的那一套节气套路，告诉我们这些是老祖先传下来的文化瑰宝，我们应该遵守这些自然秩序，学习这里面的生活哲学、传统习俗和文化积淀。我觉得中国人的养生学起步比较早，老祖先给我传了许多好东西，现代人慢慢都给忘记了，所以像《跟着节气过生活》这样既实用又有传统文化及健康养生的社科书，应该多推出一点了。

至少，以后写24节气的公众号，做美美小海报的时候，文案不用愁了，书里面都有，还可以贴上符合时令进补的菜品和饮品，更加有生活气，也更加接地气了。
《跟着节气过生活》适合慢读，它对于我来说，是一本很好的工具书。但是我要经常翻它，在每个节气时令，告诉自己一些自然秩序，同时跟着节气调息身心，跟着节气好好过生活，好好对待珍贵的自己，同时也能给家人和朋友的健康提供有益的建议。
人法天，天法地，地法道，道法自然。跟自然一体，追随自然强大的魔力去养生，是最好的选择。