选精油就像选男友

无论是居家DIY SPA还是在五星酒店感受一场超奢的精油推拿，你都离不开一瓶好的精油!在它小小的瓶身里蕴含着巨大能量,而挑选精油就像找男友一样,一定要挑对适合你的那一瓶，才能正真帮助到你。

闻香识精油

芳香疗法中认为当你身体出现问题，包括皮肤、情绪等，一定就是缺少了些什么，身体在向你发出警告，我们人是大自然的一部分，精油更是自然界赐予我们的礼物，每一个人的体质和性格，其实都可以找到一一对应的精油。所以，我们可以根据不同精油类别对号入座，看看你应该站在哪一类的队伍中。

1. 舒缓类：薰衣草、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、橙花、甜橙、佛手柑

2. 美白均匀肤色：玫瑰、柠檬、杜松、迷迭香

3. 抗老类：没药、胡萝卜籽、橙花、花梨木、乳香、依兰依兰、茉莉、意大利永久花

4. 保湿类：檀香、乳香、薰衣草、天竺葵

5. 控油类：杜松、尤加利、大西洋雪松、茶树、丝柏

选精油就像找男友

选择精油就像挑衣服一样，必须要适合自己，按照自己的性格、心情、皮肤甚至颜色来挑选精油，才能让效果达到最佳，因为往往当你选择了一款或者多款精油之后，它们会伴随你很长时间，甚至是一辈子。

选择精油时，基本按照香气、功效和自身要改善的问题有针对性的选择，大致可以这样进行选择：

1. 香气：花香类精油、松木类精油、种子类精油、脂类精油、叶片类精油等。

2. 功效：舒缓情绪、皮肤护理、净化空气、提振精神。

3. 问题：痘痘肌肤、经期问题、干燥缺水、美白肤色、松弛衰老、调整呼吸通畅、焦虑烦躁、失眠、肥胖臃肿。

学会居家精油SPA

如果你是一个精油爱好者，在家也可以自己DIY一个精油Spa，有一些简单易学的方法在家操作起来也不会很难。

万用精油 保湿舒缓它都行

方法：2滴薰衣草精油+2滴罗马洋甘菊精油+10ml荷荷巴油，调配好摇晃均匀，每次清洁之后使用，取3-5滴搓热后按压面部，再进行提拉按摩，后续再使用其他的精华产品。

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牛尔亲研Naruko森玫瑰舒悦精油￥258 / 5mL

点一点 预防痘痘扩大发炎

新生痘痘刚冒出来的时候，可以用干净的棉棒滴上茶树精油，点涂在痘痘上，预防发炎和扩大，当然一定是未破损的痘痘。如果连续使用时间比较长，茶树精油会让皮肤相对干燥，因为它的控油效果很强，所以你可以在痘痘周围涂抹一层白凡士林，用以保护周围的肌肤，待痘痘变干变瘪后，让其自行脱落，不要用手去挤和抠，手欠一定会留下痘印，切记！

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阿芙薰衣草精油￥148/10mL

8滴精油 完美泡浴SPA

白天拼命工作，晚间来个SPA精油泡澡实在是一种享受，在浴缸中加入8滴精油，辅助夜间的睡眠，同时放松身心，如果你想紧致一下身体，精油也能帮到你，效果不输美容院哦。

泡澡配方：4滴橙花+2滴薰衣草+2滴葡萄柚，将这几种精油滴入浴盐并撒进浴缸中，或者你也可以将精油滴在蜂蜜或者牛奶中，再加到浴缸中泡澡，橙花可以让你的睡眠更加安稳，薰衣草充分放松身心，葡萄柚有助于“击退”游离脂肪，辅助收紧身体，一举多得，不过不要贪心，精油分子极小并能进入血液参与循环，8滴足够了。

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茱莉蔻衡肌护理滋润油￥520/50mL

揉一揉 辅助预防黑头

在芳香疗法中，单方精油需借助基础油混合，再用于面部，而基础油的种类也很多，有些比较清爽，有些比较黏腻，还有些非常适合按摩，比如甜杏仁油，如果你想用于全身按摩，或者给小孩子按摩都可以用甜杏仁油，另外甜杏仁油也可以用于面部的局部按摩，比如鼻周，搭配适当的单方精油，有助于预防黑头。

配方：4滴杜松精油+8ml甜杏仁油+2ml荷荷巴油，取适量在清洁后的鼻部进行打小圈按摩，每次时间在5分钟以上，有助于清洁鼻周预防黑头加重。你也可以将调配好的复方油涂抹一些在黑头处，然后用热毛巾覆盖片刻，再进行按揉，辅助去除黑头，当然黑头的形成并非一天两天，所以一次两次的使用也不能去掉黑头，日常的清洁和防晒也要注意做到位。

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欧缇丽葡萄籽赋颜夜间焕肤精油￥348/30mL

文/秦彬（美肤芳疗专家/国际芳香疗法师）

编辑/龚小格

发布/静子Jing

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