《精油零基础入门》芳香疗法的使用指南

精油，现在越来越多的出现在我们的生活当中，我们日常会用到的头部洗护，脸部养护，身体按摩等都会接触到精油，那么在日常中多多了解一些精油的知识，了解到芳香疗法的功效，对我们的日常养生有着很好的指导作用。
《精油零基础入门》作者是著名芳疗师吕秀龄，她将精油的由来，精油的种类和精油的使用方法进行了详细的分类，让每一个想要了解精油知识的读者都能迅速找到自己想要了解的内容。

精油的历史由来以久，但最开始将芳香植物运用于医学，美容和烹饪的是古埃及人，到现在我们的生活中也已经很普及了。
精油作为芳香疗法的主要媒介物，现在使用的范围很广泛，通过《精油零基础入门》我们可以掌握以下这些知识。

1，25种入门级单方精油
作者将我们常见的25种入门级的单方精油分门别类，比如最常见的大马士革玫瑰精油，我们经常会在护肤品系列里看到，也会在一些养生馆里看到，玫瑰精油最大的功效就是能舒缓情绪，放松身心。
认识到这些基础的单方精油，我们就可以根据自己的喜好选择和搭配合适的精油产品。

2，8种植物基底油
“以油养肤”的护肤概念盛行了一段时间，比如很火的荷荷巴油可以去黑头，椰子油可以护发，不同种类的基底油有着不同的功效，了解到每种油的功效，我们在日常选择时就能少走弯路。

3，芳疗的全身心呵护
芳香疗法其实我们也并不陌生，一些香氛可以舒缓情绪，可以助眠等等，在生活中，芳香疗法对我们全身心的健康都能起到积极的作用。

4，手工制作的21种日常芳疗用品
对于很多手工达人来说，书中还提供了21种日常的芳疗用品的制作方法，可以按照配方进行制作，用品可以在生活中广泛的使用。

《精油零基础入门》很适合对日常想要把精油运用在生活中的人来进行学习和操作的，通过对精油的一些了解，我们也可以更多的去关注到日常中精油的使用。