我国是世界上人口最多的国家，随着社会的发展，正逐步走向老龄化。据调查，我国已有不少家庭6个成员中4个是老人，两代人共度晚年。当然，人口老化是社会进步的一个体现，但也给社会带来许多新的问题。如何使老年人 ...

虽然现在人们的生活节奏在不断的加快，但是我们在努力工作生活的同时也不要忽视自己的身体健康，平时的饮食我们一定需要多加注意，那么保健养生吃什么呢?小编推荐了6种常见并且廉价的食物，可以帮助养生哦，下面我们 ...

小穴位里装着大药箱,古老而神奇的经络学说就是日常随身的医药箱。感冒、偏头痛、鼻炎等,这些常见病时常”骚扰”我们。其实,在正常用药的同时,常常按按人身上的穴位,会有意想不到的收获。今天就跟青岛市疾控中心中医 ...

人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您 ...

六十五岁生日那天，我注册了自己的微信公众号，坚持每天写一点，目的是不要老化得太快。 看我文字的一般是读书的群友，老单位同事，通中老三届校友，知青和部队战友，太极拳功友以及亲朋好友等等。 这一段时间是各 ...

今天是“世界保健日” 很多时候 你以为是在养生，其实可能是在“养病” 毁掉你健康的正是这些“好习惯” 刷步数：小心毁了关节 乱补维生素：可能会中毒 乱吃保健品：拖健康后腿 总是“趁热吃”：可能诱发食道 ...

“冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。”今日大寒，大寒是天气寒冷到极点的意思，“寒气之逆极，故谓大寒。”谚语有“大寒，大寒，抱成一团”之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段时间，有很 ...

根据权威部门发布的消息，自2019年1月8日起，国家市场监管总局等十多个部门在全国范围内开展联合整治“保健”市场乱象百日行动。期待这场行动，能把保健品市场的诸多顽疾涤荡一空。 套用张爱玲的一句话，刚刚“出事 ...

#你好，谷雨# 谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。 民间俗谚"春雨贵如油" ...

自从经历过新型冠状病毒风波后，大众的健康意识越来越强烈。通过饮食、运动或用保健品的方式来保健养生，其实不同的年龄段有不同的养生侧重点，可以跟年龄对照着看一看。 短短一生中如何养生保健？ 1、10岁应活 ...

乾隆是中国历史上寿命最长的皇帝，活到89岁，乾隆皇帝提倡的“运动十法”的养生方法值得我们学习。 现将“运动养生十八法”简介于下，以供参考，可全套做，也可择做。 本功法简单易做，安全有效，适合中老年人和亚健 ...

中风是生活中非常危险的情况，不少人好好的，突然间出现中风，随后出现瘫痪，甚至会因为中风引起死亡。医疗条件的提高，对于中风的治疗效果有明显的提高，但是依旧有不少人因中风死亡、或留下终身残疾。 即使病症 ...

一、不要随便以身试药 传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，大家宁可相信那些冷酷的死仪器，竟然不相信自己身体的敏感。 而且有很多人 ...

冬季养生仅防寒保暖是否就可以了?冬季养生应特别注意什么?下面就来了解下冬季养生，十则生活小常识吧。 1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。 2、吃火 ...

今天医生给大家介绍常用的34个穴位，想要强身延寿，必定要牢记。 穴位 推拿 养生 便秘 黄帝内经 穴位 推拿 养生 便秘 黄帝内经 穴位 推拿 养生 便秘 黄帝内经 穴位 推拿 养生 便秘 黄帝内经 穴 ...

闭目养神，是我国先民养神修性的一种易行又收效明显的方法。坚持一个月的时间，你会收获意想不到的改变。想要修身养性却找不到方法？许多方法过于复杂难以坚持？ 不用着急，今天我们来介绍一些非常简单、实用的修身 ...

中医的体质概念，一方面体现了体质形成的基础是先天禀赋和后天获得两个基本要素。另一方面也反映了机体内、外环境相统一的整体观念。机体内环境的统一体现在人的形体结构、脏腑功能与精神意识相关，即中医所讲“ ...

所谓寒食菜，即菊科植物鼠耳草的嫩苗，本是一味草药，民间称为“追骨风”。将嫩苗煮熟，揉入米粉中做团，香糯可口。它能扩张局部血管，可利用以治疗非传染性溃疡及刨伤。内服能降血压，治疗消化性溃疡，以及 ...

在现在这个人人都关注健康的时代，很多人吃喝拉撒都会关系到健康这个话题，但对于健康生活、保健养生，有专家就为我们总结浓缩了几句话，而这，正说出了养生的关键。 专家说：要多走路、无需吃素，心胸开阔，勿火 ...

几乎在所有的人眼里，茶都是非常健康的饮品。而我国自古就有喝茶的文化，给茶赋予了更深层面的意思。的确，从各个方面上来看，茶确实是非常健康的饮品。 可以说能够打败市面上各种的饮料。当然，如果是茶饮料，有茶 ...