关注老年人健康问题，从了解蛋白粉的作用开始

老年人上了年纪，身体各方面经过多年劳累、损耗就容易出现问题，腿脚不利索、消化能力差、免疫力下降等都会对老年人的生活造成不少困扰。有人提出，喝蛋白粉有助于老年人提高免疫力，调节身体状态，那对老年人而言，蛋白粉的作用具体表现在哪些方面呢？

1、延缓肌肉流失如果将初生孩童的身体比作刚刚推出的新一代机器人，老年人的身体就像是久经风霜、年久失修的机器人。随着年纪的增长，身体对蛋白质的消化吸收能力下降，蛋白质流失，以蛋白质为主要成分的肌肉会逐渐呈现肌肉萎缩的状态，运动系统功能下降，就会出现腿脚无力的症状。蛋白粉中的蛋白质更易被人体吸收，老年人也可保障体内蛋白质含量，延缓肌肉流失。2、调养身体，调节体质专家指出，缺乏蛋白质是中国老年人的普遍现象，50岁以上人群，超过半数的人有蛋白质摄入不足的问题。蛋白质参与人体多种生理功能的运作，免疫细胞的修复更新，酶的合成等都与蛋白质有关，蛋白质缺乏容易导致老年人免疫力低下，体质变差。蛋白粉的作用主要就是补充蛋白质，提高免疫功能，老年人体质好，因年龄增长导致的影响变小，身体状态好。综上所述，蛋白粉有助于老年人提高抵抗力，保持状态，增添活力。那什么样的蛋白粉比较适合老年人食用呢？

不同种类和成分的蛋白粉的作用和功效不同，植物蛋白胆固醇低，脂肪低，但不易被人体吸收利用，动物蛋白的蛋白质的种类和结构更接近人体的蛋白结构和数量，但含有一些饱和脂肪酸，老年人不宜易摄入过多。而且，老年人的胃肠系统和消化吸收能力的有限，对蛋白粉的消化率也有一定的要求，因此，老年人更适合蛋白质成分搭配科学，消化吸收率高的蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉就挺适合老年人食用的。

这款蛋白粉的原料为“黄金奶源带”的优质奶源和东北非转基因大豆，品质安全有保障，囊括大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白和卵磷脂，动植物蛋白采用2：3的科学比例搭配，动物蛋白和植物蛋白优势叠加，可轻松为老年人补充身体所需的营养物质。其蛋白含量高达80%，富含17种氨基酸，消化率超过了90%，利用率也高于85%，帮助人体有效补充蛋白质，消化能力较差的群体也可以放心使用。不过，虽然老年人可以通过蛋白粉的作用提高抵抗力，改善体质，但还是要注意饮食均衡，适量运动，只有这样才能更好地保持良好的身体状态，健康常在。