从助眠到泛疗愈，QQ音乐如何为现代人提供身心放松的“乐”园？

作者 | 朋朋编辑 | 范志辉

现代人面临着方方面面的压力，快节奏的生活、繁忙的工作、精神上的紧张和疲劳，让人们越来越渴望心灵的疗愈与放松。

在绿茵场上扔飞盘，在紧张和刺激的节奏之中忘却烦恼；去野外露营，短暂逃离都市的钢筋水泥走进自然。一系列新的生活方式，透露出都市人向自然汲取力量的渴望。或快或慢，尽是在疗愈心情。

现代人向往在大自然中寻得一片更广阔的天地，而音乐作为一种媒介，也在逐渐帮助人们建立人与自然的联系。

最近，QQ音乐就携手上海自然博物馆、知名疗愈音乐厂牌耳界，推出了一个“自然疗愈·音乐艺术企划”，通过声音征集、艺术对谈、超媒体音乐会等形式，鼓励人们去“寻找城市里的自然之声”，与花香、蝉鸣、鸟叫、雨声相聚，感受城市里最天然的疗愈音乐。

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在这个音乐艺术计划中，我们也看到，籍由音乐艺术的创作处理，来自自然的声音被赋予了更大的价值需求和想象空间。不禁让人深思，在人们格外向往自然疗愈力量的今天，如何通过用声音和音乐为更多人带来身心的慰藉与疗愈？

不止音乐，更能疗愈

近年来，由于社交、工作、生活等原因，现代人的精神压力巨大，不少人面临失眠、焦虑、抑郁等问题。

据中科院数据，近三年以来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者。2021年10月，知名医学期刊《柳叶刀》发布报告称， 2020年全球共2.46亿人患抑郁症，3.74亿人患焦虑症，越来越多的现代人因职场压力、精神忧虑等问题影响自身健康。

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当现代人面对这些精神压力时，音乐成为人们释放情绪的重要出口。

从QQ音乐平台大数据来看，高品质的疗愈音乐的应用场景不仅仅在于缓解睡眠困扰和精神压力，许多用户开始自发地、主动地将助眠疗愈音乐应用于更广泛的场景，使其发挥音乐疗愈的功能。

例如，很多学生通过这些音乐来提高注意力；许多上班族用这些音乐作为工作时的背景音放松思绪获得更多灵感；还有许多用户会听这些音乐用来冥想静心。通过平台数据浮现出来的真实用户需求，让疗愈音乐走入更多人的视野。

来自不同类型听众不约而同的选择并非偶然。寻根索源，自古有之。从字形来看，古代“樂藥相通”，樂指的是“音”，藥指的是“药”；而从“樂”到“藥”，也体现了古人“以音为药，药治于心”的智慧。

音乐的治疗效果也在现代被科学研究所证实。研究表明，音乐的活动中枢在大脑皮层右侧颞叶，轻松、舒缓的音乐能促进人体分泌一些有益于健康的激素、酶等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞，可以有效地调节焦虑、失眠等问题，甚至可以发挥镇痛的作用。

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疗愈放松的音乐成为普遍的需求，音乐治疗的专业性得到越来越多的印证，许多学者都涉足音乐疗愈功能的应用和研究。比如我国的音乐治疗协会，就动员音乐界、医学界、科技界多元的力量，将音乐作为心理问题辅助治疗的手段。

QQ音乐作为拥有8亿用户的国民级在线音乐平台，基于对平台用户需求的敏锐洞察和对疗愈音乐的专业思考，在今年重磅推出了疗愈音乐的专属IP——QQ音乐·疗愈减压俱乐部，持续为用户提供具有疗愈价值的音乐内容，通过科技手段加持疗愈舒缓的效果，通过音乐+科技抚慰着人们的身心，带来身心的放松和宁静。

专业丰富的内容，带来疗愈助眠的效果

QQ音乐·疗愈减压俱乐部打造了诸多成熟项目和深受用户喜爱的特别企划，纵观整体已形成兼具专业丰富的内容、领先的科技加持和多元化应用场景支撑的IP布局。

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首先，专业性是疗愈音乐的入门关。作为音乐、医学、科技、心理学等多个学科领域交叉的产物，疗愈音乐专业性的把控需要多方面人才的通力合作。

今年，QQ音乐先后邀请耳界、壹心理等全网1000+专业性机构、疗愈音乐厂牌和疗愈音乐人来共创优质专业的内容，以保证疗愈音乐专业科学的实际效用，切实有效地帮助到用户疏解情绪压力。疗愈专区内已囊括了白噪音、环境音乐、脑波音乐、晚安电台等一系列内容，并形成精细化的细分垂类。无论是助眠，还是提高专注力，抑或是平复心情，各类需求都可以得到满足。

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除了与专业创作机构合作，QQ音乐还凭借自身在技术手段上的优势，积极探索疗愈黑科技，为“专业性”提供了加持。

如独家推出“助眠节拍”音效，当用户在听音乐时，可以通过音效在正在听的音乐中添加助眠声波，带动脑波帮助用户快速进入睡眠状态，随时随地舒缓情绪；“银河音效”技术团队，还利用AI识别技术将歌曲中的人声演唱部分音高与和弦信息合成MIDI，再经过技术团队算法修正与润色，叠加睡眠节拍音效，便能将像《孤勇者》等耳熟能详的流行音乐通过AI技术变成具有助眠解压功效的疗愈音乐，用创新的黑科技，赋予了疗愈音乐更多的想象力。

多元化场景应用，用音乐疗愈生活

在满足用户功能需求的基础上，疗愈音乐势必要深入到真实的生活应用场景之中，才能为用户提供更大的实际价值。因此，QQ音乐在疗愈音乐布局上绝不满足于出播放器的工具化，而是进行更深远、更广泛的场景化布局。

从今年“疗愈减压俱乐部”诞生以来，在保证专业性和丰富性的业务基础上，QQ音乐将IP的价值在线上线下双向延伸，平均每个月都有一场疗愈音乐品牌活动和特别企划，在跨界品牌事件中向多种场景渗透，不断拓宽疗愈音乐的应用场景，持续传播着音乐疗愈生活的理念。

其中，“睡眠”场景成为了疗愈音乐走向用户的最直接的窗口。在上周11月24日感恩节当晚，QQ音乐便携手深圳滨海艺术中心、喜临门家居，联合知名疗愈音乐人张康明，特别呈现了一场长达90分钟的沉浸式“疗愈·睡眠音乐会”。

通过专业的音乐演奏、香氛调节、灯光呼应等方式，音乐会营造出了高山流水、林间漫步的音乐情境。现场还别出心裁地设置了卧席，听众戴上眼罩、闻着自然香氛，彷佛跟进音乐枕着缓缓自然之声入梦，让线上线下的大批观众沉浸式体验了疗愈音乐的治愈能量。

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此外，QQ音乐还重点拓展了户外自然等重要场景，通过自然和音乐的融合，进一步放大疗愈音乐的放松功效。下半年，平台还特别打造「自然疗愈·音乐艺术计划」，旨在发掘与自然相关的疗愈之声，并通过艺术性地创作重构，激发自然与音乐的双重疗愈力量。

今年6月，QQ音乐联合海南热带雨林国家公园通过专业采集设备收集植物原声，打造别具一格的夏至国家公园“落日植物音乐会”&“植物疗愈音乐特辑”。深入海南热带雨林国家公园，实地采集珍稀植物的特有生物信号，并通过艺术二创，制作成为独有的植物疗愈音乐。用户身在卧室，也能聆听植物“唱歌”。

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在快节奏的生活之中，忙碌奔波的人们似乎格外需要高效又便捷的疗愈方式，让身心得到放松，快速恢复精气神。今年5月，QQ音乐联合城市快捷酒店跨界推出“助眠音乐手账”和“助眠主题房间”，为职场人打造“品质睡眠”空间，在疲惫路途中也能安享好睡眠。

同时，QQ音乐在“525心灵关爱日”还特别上线“光合疗愈·音乐SPA”慢直播，以关爱自我长大为主线，结合“发芽、展叶、开花、结果”等万物生长的自然画面，用音乐疗愈心灵，让职场打工人“听我想听，睡好一点”。

在不同疗愈场景的渗透下，QQ音乐对疗愈音乐的内涵和功能的认知也在逐渐深化。从“助眠”这个有着精准需求的场景切入，逐渐引导用户在“户外自然”、“城市生活”等多个场景内体验疗愈音乐的魅力。

而借由场景化，QQ音乐·疗愈解压俱乐部的专业性和丰富性也深得人心，通过轻松有趣、创新疗愈的企划，渗透到更多的日常场景中，真正切实地成为用户身心疗愈与放松的“乐”园。

疗愈音乐的进阶与深化

通过专业、有趣、多元的积累和创新，QQ音乐已经逐渐形成了疗愈音乐的完整生态，即以场景化为依托，让疗愈音乐的专业性和内容的丰富性、特色性有的放矢，从线上到线下在真实的多元生活场景中，进一步实现疗愈音乐功能和情感价值的突破——疗愈音乐不仅是帮助现代人入睡，更成为人们的心灵慰藉。

其实，无论是在户外自然的一呼一吸中消散压力，还是在城市游乐和嬉闹中实现情绪释放，都体现着现代人对疗愈音乐的需求。而QQ音乐正在做的，就是告诉人们，不是只有出现了睡眠障碍、精神问题的人才可以听疗愈音乐，而是可以将疗愈音乐的力量延伸到更多的场景，所有人都可以享受疗愈音乐带来的身心的慰藉和放松，在疗愈音乐的世界里去倾听内心、对话连接、拥抱自然，去遇见更好的自己，和一个更广阔的世界。

未来，QQ音乐未来还将在疗愈音乐的布局上持续向专业性、丰富性、场景化三个维度深化。尤其是针对黑科技的运用，疗愈减压俱乐部将进一步夯实助眠音效、AI疗愈歌单、声音克隆、虚拟歌姬等黑科技加持的特色玩法。同时借助QQ音乐特有的Music Zone、VR虚拟房间、TMELAND等虚拟空间，让音乐人、听众同台互动，打造更具备QQ音乐特色的数实融合的疗愈新体验。

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在这个过程中，QQ音乐以丰富的内容供给、专业的技术支撑、有趣的活动玩法、完善的场景覆盖，建立了自身在疗愈音乐的生态壁垒，更同步践行了大企业、大平台的社会责任。当音乐的疗愈功能被更多人所了解、所认可，人们都能通过音乐重新建立彼此之间的连接，那么整个社会的幸福感也将随之提升。

相对其他类型的内容，疗愈音乐这一赛道自然是“冷门”的，但只有用真心换真心，才能与用户的真实需求产生连接，让世间美好与我们不期而遇。