工作不开心？领英推荐的愉快工作法告诉你：这样做就解决了

“当上帝需要海绵和牡蛎时，便造了它们，并把一个放在岩石上，另一个放在泥里。当它造人时，却把他造得有脚有手、有头有心、有血液、有生命，并对他说，‘去工作吧。’”老婆当笑话念亨利·华德·毕说的这段话时，李冰可一点也不觉得好笑。
已经23:00了，想到一觉醒来又不得不去上班，李冰就心里就发怵，睡意全无。
他在这个公司工作了七年，自从去年换了新上司后，新项目便不再有他的份了，看着别人忙得热火朝天，莫名有种坐冷板凳的感觉。今天上午上司给了他一件棘手的工作，正坐在电脑前郁闷时，一抬头，对面玻璃上映出一双眼睛，正瞟着自己的电脑。这个小人，每次接水、或从洗手间回来，总是会放慢脚步偷窥自己的电脑，不知道这面玻璃会出卖他吗？！
李冰的头突然疼起来，又一次冒出换工作的想法，不过这念头来得快，去得也快：老婆待产、房贷在还，更何况合适的工作可不是说找就能找到的。
眼下，在不少职场人心中，工作无非就是为了生存不得不做的事而已，但凡能忍下去，都不会轻易地换工作。只是，在这日复一日的煎熬之中，“忍”谈何容易。
作为全球知名的职场社交平台，领英的人力资源部高级副总裁帕特·瓦多斯认为，每个人都值得拥有一份让自己愉快、成功的工作，而其中的关键，就是找到适合自己的工作。
美国知名企业咨询顾问莫.卡里克和凯美.达纳韦，常年服务于各种类型的世界知名企业。在她们合著的《适配：领英推荐的愉快工作法》中，用生动的案例讲述了工作错配有多糟糕，多维度分析了工作适配的六个要素，设计出针对六个要素的测评表格、实用的评估工具，对于那些工作已经亮起了黄灯、表面光鲜内心挣扎、打算找工作或换工作的人们，以及公司的人力资源部门、管理者来说，或许能有所启发。

工作不开心？领英推荐的愉快工作法告诉你：这样做就解决了-1.jpg

01 工作错配导致我们不愉快、不满足

歌德曾说：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。”朋友圈里却总有人吐槽：“世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。”底下不少评论说：“工作让我好压抑，却无法去改变。”“心寒，工作什么都不顺，总是会不小心被别人从背后插一刀。”“我不喜欢现在的工作，觉得很不舒服。”
张敏也是这些吐槽者中的一员。上份工作的上司喜欢冷暴力，工作不交代清楚，问他总是爱答不理，等你干完了才说这不行那不行，让你重做。最初张敏以为是自己实力不够，后来发现他本性如此，就果断辞职了。
“吃一堑长一智”，张敏换工作时很留意上司的管理风格，入职后却发现，公司的人际关系很复杂，涨工资、露脸的是平时光耍嘴皮子的人，自己恰恰是做事背黑锅的那群人之一。
“在工作上被踢出来的人，只能回家踢自家的狗”，不知从什么时间开始，张敏不仅排斥上班，还把情绪带到家里，导致和家人的关系也非常紧张，错配使她的工作和生活都一团糟。
所谓错配，顾名思义，就是不太合适的两个事物凑到了一块。错配产生的原因有很多，可能是自身生活发生变化，比如结婚、生子等；也可能是随着能力、经验的增加，想要寻找更大的挑战；抑或是所在的公司换领导、制度改革、经营不景气等。
偶尔不开心问题并不大，但如果长期错配就要留意了，因为这很可能会影响到你的健康。由此引发的失眠、压力肥、焦虑、抑郁，以及其他亚健康状态，都是职场人摆脱不了的痛。
《适配：领英推荐的愉快工作法》中说：“离开公司永远不是一个容易的决定，但是当你每天早上醒来，想起工作就觉得讨厌，那么就该换工作了。”当然，没有做好准备就离职不是上策，我们首先要弄明白，到底什么样的工作才算适配。

工作不开心？领英推荐的愉快工作法告诉你：这样做就解决了-2.jpg

02 让人充满活力、温暖满足的工作适配是什么样的

格雷格·哈里斯（Greg H arris）认为：“断定目前的工作从长远来看不符合自己的最大利益，这确实令人痛苦、感到沮丧、充满压力。但从另一方面看，你将有机会进入一个令人充满活力、精力充沛、温暖满足的地方。”
那么，到底什么样的工作才算适配，才会让自己变得充满活力呢？
莫·卡里克和凯美·达纳韦把“个人与组织有一套共同认可的价值观、愿望和期许体系，使得个人能够在工作中呈现最好的自己。”这句话定义为工作适配。书中用了一个形象的比方：“完美的适配就像穿了一条合身的牛仔裤，穿着容易，十分贴身。”
工作适配包括以下六个要素：
1.工作意义适配——你是否感到工作被重视、有价值。
2.职位适配——工作职责与你的才能是否一致，并为你提供长大机会。
3.文化适配——你的价值观和信念与雇主的经营理念是否吻合。
4.人际关系适配——你是否喜欢并尊重同事，同时在工作上能得到支持与信任。
5.生活方式适配——你所在公司的制度与做法，是否可以支持你工作以外的生活。
6.财务适配——报酬是否合理，工资、奖金、福利、津贴、补贴等能够符合你的需求。
调查结果显示：那些感到工作极其匹配的人，通常至少有三个核心要素达到了适配，而且没有任何一个要素让他们持续地感到痛苦。
可以说，在适配的工作中，人们能感到被关注、被重视和被认可，信心十足地处理任何挑战，并在挑战中产生更多的想法和创意，之后便会学到更多的东西，得到更多的好评。随之而来的，是实现目标更容易，晋升更快，收入必然增加。最后，在认同感和成就感的激励下，人们会更加热爱这份工作，自然而然地形成了一种良性循环。

工作不开心？领英推荐的愉快工作法告诉你：这样做就解决了-3.jpg

03 要怎样做，才能增加自己找到适配工作的概率

俗话说：“鞋合不合适只有脚知道，人合不合适只有心知道。”可是，什么样的工作适合自己，很多人却未必真的清楚。要知道，诸多因素影响着工作与个人的适配度，其中包括时间、经验、个性、财务需求、热情所在、背景、生活需求、社交风格和动机等。另外，即便是同一个人，处在不同的职业发展阶段，适配的因素也会有所差异。
瑞士心理学家卡尔·荣格曾说：“只有当审视内心时，你的愿景才会变得清晰。环顾周遭，虚幻如梦；返视内心，方能觉醒。”只有明白自己心中所想，评估自己目前的状况，确认自己关注的重点，并与目前状况做比较，由此得出的结论，才能最大限度地增加找到适配工作的概率。

首先，你要问自己几个问题，从工作适配的角度重新思索“我是谁？”。
A、你自己的真正优势是什么？哪些方面需要改进？你对他人的影响力如何？这些都是评估工作适配的关键。
B、你认为自己的人生舞台是什么样的？目前对于收入、冒险、稳定性、学习、旅行等的需求有哪些？
C、你对工作灵活度的需求如何？比如出差、工作时间等。
D、你对于学习和发展有什么需求？
E、你对未来有什么样的抱负与梦想，你现在处于实现梦想途中的哪一站？
只有真实地明白自己的内在动机与外在影响，才能帮助自己确定哪些环境、职位和组织最合适。

其次，对目前工作现状进行测评。书中提供了六份“自测表”，分别是“评估工作意义”“评估职位适配”“评估文化适配”“评估人际关系适配”“评估生活方式适配”，以及“评估财务适配”，每个表中有6个问题。
A、在坦诚谨慎地思考之后，回答这些问题。
B、适配为1分，错配为0分，统计每一个适配要素能得多少分。
C、看看最高分和最低分各是什么？有几项达到适配？
不要试图将你的感受与别人的感受对比，因为他们的需求、兴趣和重要事务可能和你的不同。

最后，了解目前什么对自己最重要，对比目前工作情况，找出需要改进的方面，以及要关注的工作适配因素。
A、基于对“我是谁”的重新认知，认真思考每项要素对自己的重要性，并打分。（1=目前对你不重要的因素；5=目前对你非常重要）。
B、将目前工作状况自测表的分数列在后面。
C、将“重要性”的得分减去“你目前的工作状况”的得分，就会得出一个数字，其中数值最高的，就是你换工作最应该关注的因素，其次就是你需要改进的地方。
完美的工作适配是不存在的，活少钱多离家近的幸运儿并不多。对于大多数人来说，工作适配意味着在一系列因素中权衡取舍，比如年迈的父母需要照顾，那么目前灵活的工作时间安排是你最需要的；家里有两个正在上学的孩子，财务适配就是你眼前的重点。

工作不开心？领英推荐的愉快工作法告诉你：这样做就解决了-4.jpg

错配的工作就像缺乏爱情的婚姻，当最初的激情被消耗殆尽之后，徒留下一副疲惫的空皮囊。只有当你与工作两情相悦时，周一到周五才不再是出卖自己灵魂的日子。
在波斯文学史上享有极高声誉的鲁米，坚信“每个人都会有一份独特的、适合自己的工作，而且每个人都在内心渴望得到它。”《适配：领英推荐的愉快工作法》中，不仅分享了工作适配六要素之间的关系，还提供了实用的测评工具，帮助我们评估自己及工作的需要，从而提高找到心仪工作的可能性。
工作是我们生存的基础，我们从中得到的远非只是一张支票。当我们热爱自己的工作时，就会成为一个充满热情的人，会保持高度的自觉，把全身的每一个细胞都调动起来，完成内心渴望实现的目标。难怪戴尔·卡耐基在《智慧的锦囊》中说：“工作是生命的真正精髓所在。最忙碌的人正是最快活的人。 ”
#以书之名#@释若读书#全民荐书人#