一生疗愈，疗愈一生，看荣格教你怎样自我救助，自我疗愈

生而为人，酸甜苦辣都在品味。在不断长大的一生中，我们往往需要不断地进行自我疗愈和自我救助，才能达到心理平衡，适应社会生存环境。
《自愈与长大》是资深心理医生李孟潮，揭秘荣格不为人知的从少年、青年、中年到老年，所经历的痛苦、彷徨、超越和重生。

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那么，荣格又是何许人呢？
荣格是一位20世纪的心理治疗师，他既研究精神病人，又研究文化宗教，还专门研究了轮回重生和飞碟UFO探秘。曾经成为当代的主流心理学家和精神病学家，在学术界地位很高。在他死后的若干年，还依旧有大量作品陆续出版问世。
正像他曾经所说，花会消失，而根，却一直在。“我生命中唯一值得讲一讲的事情，就是让不朽世界闯入了短暂世界。”
那么，对于他的作品，从晚清到民国，一直到现代，人们为什么会有如此大的热情呢？
这要归因于荣格的心理分析有四大特点：有趣味，有品位，有意义，有用处。
特别是对于我们今天的世界，在不断的快节奏的发展和竞争中，大多数人丧失了生活原本的宁静和洒脱的心态，找不到人生的乐趣和意义。

荣格的心理疗愈，正符合人们向往归属感的心理，帮助我们寻找心的方向，消除空心症和无力的漂泊感。
这本书中，通过荣格自己的30个梦境，让我们借鉴并反思学习，如何来进行自我疗愈，修复心灵创伤。
一，童年最早的记忆至关重要，有可能成为心灵黑洞。
一个人的早期记忆，尤其是对父母的早期记忆，会影响孩子将来长大后，对男女关系的认知。
荣格的父母，在他三岁时就闹离婚，同时，妈妈也出现了精神问题。所以在小荣格童年的碎片记忆中，是孤独的，是感受不到父母对他的喜爱的。甚至在他长大后都对爱怀有质疑，认为女人是靠不住的，而父亲对他意味着虽然可靠，但却无能。这样也导致了他自恋、自卑的性格。
这说明，童年时期，父母不合或离异的家庭创伤，对小小心灵的影响是多么地深远。
二，青年时期是个人世界观、人生观、价值观的形成时期，多看看哲学名著，有利于稳固情绪，避免“空心症”。
青年成人期，也是求爱、求友、求业的重要时期。稳固的情绪，可以帮助我们应对生活中所面临的各种困境和危机。

荣格本是村里人人都仰视的村长的儿子，是所谓的“高富帅”，可是到了重点中学后，与同学父母对比才发现，自己的父亲只不过是贫穷的农村牧师。这令他非常自卑。
后来，在高中阶段，他读过许多哲学家的书。这些学习与阅读疗法，帮助他真正解决了青春期的身份认同，更加清楚地认识了自己。领悟到幸福与否，并不只是取决于口袋里钱的多少，而是长时间的满足感。
荣格在大学期间，就对精神病学研究产生极大兴趣，他把解决、容纳和消化冲突的任务，投射到了精神病学上，并从此成为了他一生的事业。
由此可见，兴趣是一个人最大的动力，一旦目标清晰，就会克服名利的诱惑，全力以赴做到极致。
三，身体和心灵总要有一个在路上，条件允许的情况下，出门旅游，也是一种精神疗愈。
旅游的意义，在于通过与大自然亲密接触，饱览无限风光，释放心灵，陶冶情操，缓解压力。通过对外界景物的感知，开阔眼界增长见识，达到身心合一。
中老年人只要身体健康，更有条件来一场说走就走的旅行，去体验不同的人文景观，领略不同的风土人情。
荣格就是在中年以后，选择去世界各地旅游，只不过跟纯粹旅游不同的是，他的心灵追随着身体，在各种不同的文化中，不断地探索着生命的意义。
无论是非洲的阿斯平原领悟、意大利的南蒂罗尔之梦，还是游历印度时将瑜伽作为心理治疗功用的精神科医生，荣格在旅游中不断思考和探索，十年如一日，专注研究，获誉名满天下。

荣格作为心理疗愈师，一生疗愈，疗愈一生。从他的第一个梦开始，直到以后长达80多年里，都有梦境做指引，在疗愈他人的同时，也在自我疗愈。
如果，你也想要了解他神奇的30个梦境到底是什么，那就打开《自愈与长大》这本书一探究竟吧！