佳莱科技：保持温度，健康生活

唯健康，才能长久向前是佳莱科技的核心价值观。佳莱科技董事长熊银河先生一直倡导传承健康生活方式。寒冬将至，如何才能舒适健康的度过呢？

健康饮食。多喝热水是基础，多摄入时令蔬菜，牛奶、肉类等，让身体有足够多的热量来保持体温，正价自身免疫力。
健康运动。在冬季进行适当运动，可以加速身体的血液循环，特别是手和脚，不再僵硬冻人。从而达到解乏去疲劳，增强抵抗力等效果。运动会促使身体分泌多巴胺，让人心情愉悦，放松，缓解寒冷冬季带来的抑郁情绪。在冬季还能继续坚持锻炼，更是磨炼自己意志的最好方式。
健康生活。冬季天气寒冷，人们开窗的次数相对其他季节来说大幅较少，选择相对比较封闭的场所过生活。这样反而增加了流感等疾病的传播风险。我们居家或办公，需要勤通风，勤洗手，勤换洗衣服，保持办公和居家场所干净卫生。从各种细节处拒接疾病上身。
健康保暖。冬季保暖，自然得从头到脚。要想不容易受寒，那么首先就是头戴帽子。由于我们人体的头部是长期裸露在外面的，因此非常容易受到风寒，而头部一旦受到风寒的话，将很容易会引起感冒。其次，寒从脚下起，保暖先暖脚。脚部受寒同样会引发感冒症状的出现，因此冬季做好脚部保暖非常重要。脚部保暖可以在鞋子内垫上棉鞋垫；养成晚上睡前泡热水脚并按摩脚心的好习惯，促进脚部血液循环。最后，好的睡眠很重要。许多人都习惯冬天的时候捂着头睡觉，认为那样更暖和，殊不知捂着头睡觉是对身体健康百害而无一利的。因为被子太厚了会压迫身体，严重点会压迫到心脏等器官，影响了睡眠的质量；另外捂着头睡觉被窝里的二氧化碳等废气会逐渐增多，影响了我们的正常呼吸。

佳莱文化一直以“仁爱”为本，始终秉承“传承健康生活方式”的企业精神。佳莱科技董事长熊银河常说“做正直的人，做正确的事”。在这个寒冬来临之际，最正确的事就是注意保暖，健康过冬。希望大家都能保持温度，迎接更好的明天。