家有破壁机的要收藏,教你200道早餐食谱,顺滑香甜,每天不重样

2022-10-28 21:01| 发布者: admin| 查看: 422| 评论: 0

随着生活质量的提高,很多家庭都购买了智能电器,破壁机绝对是一个实用派,它能将果蔬、杂粮细胞壁打破,成为一碗糊状,既能代替早餐,还可以更好地促进人体消化和吸收
今天阿慧给大家分享的破壁机食谱,一共200道,包括的豆浆米糊等,用来做早餐是非常不错的。
先来分享一道山药小米米糊:




食材:小米20克、红枣5-6个、山药一小段,苹果半个



破壁机➕500毫升水,豆浆模式就可以啦



丝滑香醇,每天早上来一杯,养颜又好喝~



另外其他的破壁机食谱,阿慧都整理好了,里面的包含了300种做法,可以满足家里不同人的口味需求,营养、口感、搭配都不会腻会腻,花样也可以经常变。



而且还有一本辅食的食谱:












需要完整版食谱的妈妈欢迎来找阿慧获取~


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