盘点娱乐圈“冻龄”美女的美容秘诀，趁年轻学起来吧！

无论是那个年龄段的女人，在内心都是个小女孩儿，然而岁月无情，夺走了人们的青春。当然在现实生活中，依然有被岁月“眷顾”的人，她们保持青春永驻的秘诀是什么？想知道娱乐圈的“冻龄”女神都是怎么养成的吗？

1、许晴

许晴是娱乐圈公认的小公主，刚过完五十岁生日的她许晴给观众的印象一直都很好，因为她颜值高，身材好，气质佳是众多人心目中的女神，她举手投足之间都能录露出与生俱来的优雅知性美，虽然现在的许晴已经嫌少出现在观众面前了，但是她的好作品依旧是经典！去年看她的《邪不压正》，姜文直言许晴的身体美，许晴发微博回应说，坚持已久的瑜伽还是很有用的。其实许晴不仅坚持做瑜伽，还坚持去健身房，看到许晴的身体线条了吗？不得不说运动是一项很好的保养方法。

2、杨钰莹

最爱五谷杂粮，保持年轻态

在节目中，杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢、最放心的饮食养生方式。她认为，“一个人如果常吃这种五谷杂粮，一定会保持她的样子，保持她的年轻，而且身心都会很健康。”五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。杨钰莹介绍的食用方法也十分简单易做，抓取需要的食材，放到豆浆机里面打成豆浆就ok了。杨钰莹还建议，在挑选食材的时候，可以增加木耳、银耳等食材，不仅让养生效果倍增，还可以让食物的味道更美味。

3、翁虹

“心态很重要，女性的心情和态度，决定了她的健康和情绪。都说女生是情绪的动物，情绪主宰了我们的思维、思想、心情。在我看来，心情一定要愉悦，开不开心也要过每天，为什么不开心过一天呢？”翁虹说。“我觉得女生一定要当个‘好奇宝宝’，活到老，学到老。去探索，每天都有所收获。还有就是生活要有规律，有要求。自己都不爱惜自己，怎么要求别人来爱惜你？”与此同时，翁虹表示女性一定要多睡觉，多喝水，还有多运动，现在的她坚持每周打三次羽毛球。

4、林依晨

作为需要上镜的艺人，林依晨对于体态和皮肤非常照顾～她认为饮食习惯是保养美肌、保持健康身体的秘诀。因此，建议尽量避免加工食品，包装食品也是有许多添加物所以少吃为佳。另外，蔬果类必须纳入“多吃”行列！她本人每天会在餐前空腹吃水果，而且每天会维持食用至少5种不同种类的蔬果，特别养生～

健康的饮食是一方面，良好的生活习惯也是必不可少的，尽管人类抵挡不住时间的侵袭，但是可以延缓身体的衰老，能美一天是一天，一起学起来吧！