在生活中，经常能听到这样一句话“养生先养肠道”，尤其是对于45岁以上的人群，据说“洗肠还能排毒养颜、清宿便”，这些说法到底有没有科学依据？ 对于洗肠的说法，太过于夸张，并没有相关证据可以说明通过洗肠能 ...

西汉·刘向在《说苑·杂言》写到：“入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭；入幽兰之室，久而不闻其香。” 物以类聚，人以群分，你与什么样的人在一起，就过什么样的生活。 结有益之人，不仅养生，而且既养人又养心。 01 [*] ...

养生，这是大家都会非常关注的一个问题，但是到了寒露时节，天气越来越冷，大家就要更加注重养生，注重保养身体，其实不同的人群，养生的注重方面应该是不一样的，今天我们就来介绍一下寒露时节不同人群应该如何更好 ...

有人“火力壮”怕热，有人手脚冰凉怕冷；有人喝水都长胖，有人苦恼自己太瘦…这是因为不同人体质不同。中医将人的体质分为9类，可以有针对性地调理。不同体质各有什么特点 ？应该怎么养生？九图教你“读懂”自己的体 ...

学知识，为自己，为家人，为朋友更多健康科普，小大夫漫画睡姿，失眠，养生，右侧卧睡姿，左侧卧睡姿，医学科普，健康科普 ...

不只属于中老年人的“养生” 对身体和精神的关注，是大家谈到养生时的第一想法 “Z世代老年人”？是也不是 尽管对身体状况同样重视，但年轻人群对养生的看法显著含有娱乐化属性，同时，非常接受对此的商业化 ...

记者 高于婷 说起保健食品、养生等话题，人们往往会先想到老年群体，但如今的年轻人也越来越注重养生。在高压的工作环境、快速的生活节奏影响下，部分年轻人的精神状态和体质处于亚健康状态，甚至疾病早发，年轻群 ...

有人365天都健健康康，有人却“一言不合”就生病；有人喝口水都担心长肉，有人却烦恼自己太过瘦弱……其实，这都是人与人之间体质不同的缘故。每个人都有自己的体质类型和特点，只有选择适合自己的养生法，才能 ...

编者按：都以为养生是老年人的话题，没想到，随着健康意识的不断增强，越来越多的年轻人也加入养生大军。据人民日报近日关注消费趋势报道，在线购买家用医疗器械的客户群体中出现了越来越多的“90后”“95后”。2019 ...

说起倒立，很多人都会觉得太难了，毕竟正常情况下我们是直立行走的，已经习惯了这种感觉和视觉，突然让身体倒立过来，先不说能不能做到，光是想想都觉得很难受。 可是最近几年，倒立这一动作逐渐火了起来，明星们纷 ...

夏季又要到了，天气越来越热，很多朋友都知道有“冬病夏治”这一句话，那么这句话是从哪里来的呢？ 《黄帝内经·素问·四气调神论》里有云“春夏养阳”“秋冬养阴”的说法 冬季属阴，夏季属阳 “冬病”：是指 ...

一、A型人格的人。 A型人格的人 ，善于克制、善于忍耐，有韧劲，百折不挠，勤劳肯干。 有进取心，自信心，成就感，并且容易紧张，容易兴奋。 这些对成就事业都是优点，但是对于养生来说， A型人格人最大的弱点恰 ...

“生姜泡脚”“喝茶养颜”……随着生活压力的增大，不只是90后，有不少大学生也已开始尝试各种养生方法，养生不再是老年人或是中年人的专属词语，大学生所代表的年轻校园群体也在不断调整自己的生活方式，提倡更加健 ...

养生观念丨研究报告 核心摘要： 代际的养生关注点、养生方式正在发生迁移 •或由于日常节奏变快、工作压力渐大，90后、甚至00后年轻人同样有传统意义上的“养生”需求。 •相比高龄代际的年龄压力下的身体不良状况、 ...

中国有句老话"冬令进补、来春打虎".说明冬令进补对于调整机体的阴阳平衡、消除疲劳、恢复健康有诸多好处。但是,一些人对冬令进服补药存在认识误区,以为只有老年人、体弱多病的人才适合进补。其实,下面一些人也是冬令 ...

题图｜视觉中国 在健康上，年轻人从来不惜投入时间、倾注精力，花费金钱。 年初，乘着冬奥会的东风，一到节假日，年轻中产便攻占了各个滑雪场。以北京为例，图近的，在京郊的南山、军都山、八达岭；有钱有闲的，则 ...

提起养生，很多人的第一印象就是养生是老年人才做的事情，其实随着生活水平的提高，生活节奏的加快，养生的群体已经不再局限于老年人这一单一群体，在生活中形成保健理念、养成良好习惯，是每个人的必修课，但是，男 ...

2003年，当非典病毒肆虐整个北京城时，冯珠娣和她的搭档张其成正在西城区做田野调查。公交车上、地铁里……处在公共空间中的人们小心警惕，唯恐一个喷嚏的出现。然而，什刹海胡同仿佛一个平行时空，在这里，人们如常 ...

研一学生小悦在家练八段锦。 刘芳 摄 株洲晚报融媒体记者/刘芳 实习生/周夏 进入三伏天，比高温来得更快的，是年轻人的养生风。 在某社交平台上，“有没有什么非常适合年轻人的养生方法”的问题就有超过八千的用户 ...

· 学知识，为自己，为家人，为朋友 · 更多健康科普，在微信公众号，小大夫漫画 · 睡眠，失眠，呼吸暂停，胃溃疡，心脏病，健康， ...