“三伏天”热浪来袭，高温高湿的“桑拿天”容易滋生湿邪。夏季在五脏中与脾相对应，五气属湿。此时天气多雨、气候湿热，人们又贪食生冷，易伤机体阳气，尤伤脾胃之阳，出现食欲下降、乏力、腹泻、水肿、湿疹等症。脾 ...

夏季防暑忙，记得多喝汤，进入夏季后，由于天气炎热特别容易出汗，出汗能带走热量从而达到降温的作用，但如果水分流失过多而没有及时补充，身体中的钠、钾、钙等微量元素也都会随之损耗，因此人们在夏季常常会感到口 ...

霜降过后，气温逐渐下降，冬天也就不远了，秋冬季节，天气相对干燥，寒凉，平时多喝一些营养的汤品，既能起到润燥的作用，还能够驱寒暖胃。 老人们常说：“秋冬一碗汤，不劳医生帮”，正值深秋，建议大家多喝这5 ...

最近气温依然温和，不冷不热，不过干燥的天气就一直持续，很多人都会出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。 秋季适当饮些滋润的汤水，从内而外润透透。今天，佛山市中医院皮肤科副主任罗文峰主任中医师为大伙推荐几款时令 ...

自古以来就有：“日饮三汤夏无忧”的说法。 入伏后进入苦夏天气燥热，，身体水分容易流失，很容易食欲不振，身体笨重。闷燥的天气会加重我们的心气郁结，俗话说：“入伏饮3汤，不用医生帮！”分享5道夏季时令蔬菜 ...

　　刚刚过完清明，俗话说“清明时节雨纷纷”，虽然今年的清明没有下雨，但是略带凉意的春风让人瑟瑟发抖。人的身体一冷，就想喝一些汤汤水水，暖和暖和身子。 　　推荐大家4种好喝暖身的汤水，在这凉凉的微风中喝上 ...

这些汤饮近期挺火的 我市一些餐厅根据时令推出多种养生汤品。（受访者 供图） 本报记者 房舒 8月8日，是今年的立秋之日。但立秋并不等于入秋，对于属亚热带海洋性季风气候的厦门来说，高温仍是未来一段时间的“ ...

中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。 四物汤，主要组成成分有莲子、党参、枸杞、红枣，补血而不滞血，活血而不伤血。夏秋之交，与猪肚、山药同煮，有调理血 ...

春天到啦，天气回暖，万物复苏，又到了一个非常适合养生的季节，这套“养生二十二宜”，动作轻缓，简便易学，若能坚持，能强身健体、防病祛病、延年益寿。快快学起来吧！ ...

中医是中国非常传统的医学，养生保健的方法非常多，从前有五禽戏这种保健方式，还有就是关于吃食上的保健，其中在中医方面，包含四时养生、精神养生、药物养生等等这些养生的分类。 关于四时养生该怎么做 由于一 ...

春夏秋冬 我们常听说“春夏养阳，秋冬养阴”，到底是什么意思呢？其实中医认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为3种含义： [*]适应四时的养生方法，生长属阳，收藏属阴，所以春夏养生长之气即为养阳，秋冬养收藏 ...

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，意味着寒冷的冬天开始。霜：是天气变冷，昼夜温差大的表现。此时，天气逐渐变冷，草木开始泛黄、落叶，开始有霜。谚语云：一年补透透，不如补霜降。说明霜 ...

春季多风、乍暖还寒、昼夜温差大，各种致病因子都处于活跃阶段，加之人肌表卫外能力较差，许多疾病就会发生。 中医有“治未病”的法宝，立足于人体正气的培养。身体强壮了，许多疾病就会远你而去。所以，要采取积 ...

立秋，代表着秋天的到来。虽然现在天气依然炎热，暑气依然强盛，但天气有逐渐从热往凉的趋势，这一点，可能在早晨和傍晚更为明显。立秋是夏季和秋季的交接，在中医认知中，夏主生长，而秋主收藏，从生长到收藏是一种 ...

雨水时节已过，雨量逐渐增多。民间常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙”。虽然现在已临近春季，但天气仍较往年湿冷，我们已经可以领略到早春时节忽冷忽热、乍暖还寒、寒潮多现的气候特征。对此，人们养生需慎避风寒，养 ...

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”；也提示了春天的来到，在这期《健康生活》节目中 ...

北京的春天，脚步匆匆。但养生的脚步一点都不能匆忙。 春天清热防干燥 一到春天，很容易咽喉肿痛、口干舌燥，在清热去火的同时，这份养生指南请您收好： 第一：早梳头晚泡脚。《养生论》中说，“春三月，每朝梳 ...

冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。 1、冬至大如年 冬至为“冬节”，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。 冬至是每年的12月21日 ...

#挑战30天在头条写日记# 立夏来了，此时节烈日炎炎，万物竞长。养生规则与春季大不同，做对这几件事，离健康更近一步~ 01 养生美食别错过 1.立夏豆焖饭 在我国不少地区，吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的 ...

　　春季天气变化无常，还是一些疾病的高转染时期，要想安稳度过“危险”的春天，就要学会养生保护身体，减少高强度生活，注重休息，吃对饮食。#春分节气美食# 　　春分时节要注意精神、饮食、起居等等方面的调节， ...