“既不能太强势又不能不强势”？Bem量表助女生在职场可盐可甜

“可盐可甜”，指的是可以很可爱甜美，也可以很霸气，风格可以在甜咸之间一秒转换。简直听起来就很美好啊！于是，“可盐可甜”这个词，一经“问世”就迅速流行起来。



这个词应用范围很广，可以形容男生，也可以形容女生，甚至可以是装修风格。emmmm~不知道谁写的文案，钢铁直男的代表，胡军竟然也用到了“可盐可甜”的形容词。



那么，是不是说：人们真的愿意接受一个人，既可以软萌可爱，也可以霸气呢，特别是在职场上，一个女生可盐可甜会成为一个受欢迎、受重视的人吗？
事实上并不乐观，反而会遭遇“一边说女人强势不好，一边说女人不够强我怎么重用你”的困局。



这两种挤压女性的评价，源于职业女性的“尴尬处境”：一方面，受传统刻板印象的影响，难以摆脱传统家庭角色即甜梦；另一方面，职场文化更推崇男性化的理性和竞争，贬损女性气质。
你是否也为这两种完全不同方向的评价困扰呢？实际上，对职业女生“双标”评价确实会形成心理负担——心理学中常常说到的“负担症候群”。
当别人对你有负面评价时或者你觉得自己可能处在负面评价中时，担心和负担会伤及你的行为表现，甚至为了迎合外界评价而扭曲自己的行为。



在舆论评价和负担症候群的影响下，有两个坑需要警惕——“装女人”和“装男人”
第一个“坑”叫装女人。
做女人真好的劝诫无处不在，好像女人只要在感情中、职场中表现的柔弱，就能得到照顾，就不会遭到挑战。虽然有时候表现出胆怯柔弱，特别是在你年轻时，确实会有领导和老同事主动关心你，但是这个关心和照顾，也将你钉死在弱者的位置上。别人照顾你的同时，不会给你委以重任。所以“装女人”，最大的遗憾就是你不能和这个世界短兵相接，那怎样练就一身本领呢？
第二个“坑”叫装男人。
我发现最近影视剧中出现的职场女强人，经常是一种典型的风格：走路呼呼带风、说话咄咄逼人、能够拍着桌子骂人，好像符合这些才叫强。这是对女性强者的误解。
这些影视剧中塑造的女强人，非常扁平化的，是单纯的模仿传统的男性气质，既模仿了行动力也模仿攻击性。但女性成为强者，并不是成为男人。
因此，提醒大家，有很多女性在努力的过程中，会因为“女性劣于男性”的论调而无意识的去女性化。比如我曾经在刚刚理解男性和女性概念的青春期，不断地声称自己是个假小子。
刻意去女性化和假装女性化一样，都是一种自我迷失，也是前面讲的“负担症候群”的表现。








那么，怎么办呢？今天跟大家分享一个特别有意思的理论——双性化概念。
别担心，并不是要做手术，这里的双性化指的是气质类型，是由美国心理学家BEM，在1974年提出并对应的一套量表（网上搜Bem量表可见）。其主旨是：男性化和女性化是两个交叉的维度，不是一条直线的两极，更没有高低的区别。



而基于双性化概念，我们就有了一个全新的二维坐标体系。这个坐标体系有两点含义：
第一，传统的男性化特质是行动力，传统的女性化特质是亲和力。两种特质有不同之处，不同并无优劣之分。
第二，传统的男性特质行动力并非男性独享，女性特质亲和力也并非女性独享。在同一个人身上，并不是水火不容的矛盾关系，是可以共存的。



这个坐标构成了四个象限，那么，具体怎么用呢？我们以两位不同得分的女生举例。
小红同学，亲和力很高是4.5分，行动力略低是2.2分。所以，她在坐标中靠近纵轴亲和力。
小兰同学，亲和力有点低是2.2分，行动力是4.6分，所以，更靠近横轴行动力。



那么，这样一个坐标位置说明啥呢？接下来我们逐一进行解读：
小红，亲和力很高（4分）。
她很喜欢和人交往，喜欢和别人有情感链接，她自觉的关注别人的情绪然后提供关照。因此，小红往往会在乎领导和同事是否喜欢我，她能够在一个地方努力工作，是因为很想和别人建立一种美好信任的关系，这是非常正能量的。如果你的测试结果和小红一样，亲和力高，可以不用强迫自己事事出头，也不用非要通过竞争来证明自己，配合别人同样能证明你。
小兰，行动力很高（4.2分）。
这样的女孩内心渴望竞争和胜利，喜欢通过PK来证明自己。在很多时候，她是有目标、有主见的。如果你是和小兰一样的分值趋势，那么，建议不要压抑自己的想法，主动在会议中争取发言，主动争取任务机会，更适合有明确KPI的岗位。



不难看出，小红和小兰各有优势，没必要强迫自己根据别人的评价，矫饰自己的性格，即接纳自己的分值趋势，不掩盖自己的特质（实际上，这个BEM量表也有很多男生测试后的结果是偏亲和力一些哦，在网上有BME量表的测试，不妨自己测试一下）。
但同时，我们也要看到：在漫长的职场生涯里，我们也可以在不改变本质的前提下，不断完善自己——主动提高分值，吸收两个方向的优势，向双性化努力。
近年来国内心理学界的研究证明了：双性化气质对于女性的职场适应能力、心理健康有更加积极的意义——如果一个人能够同时使用亲和力和行动力，那么不管男女，Ta会得到更多的奖赏。



关于怎么培养双性化，我有两个非常有实操性的建议。
建议一，学会“成果行动+感受关系”的组合式表达

亲和力和行动力在职场都有价值，当然也都有盲点。
比如，亲和力比较强的小林，在一所民办高中当老师，她说最近感觉很难，要找我咨询。然后，用一个小时的时间，描述她在这个教学小组承受的巨大人际关系压力：大家多么钩心斗角，她多么失望心寒等等。但是，我听了一个小时，也没听出她职业目标、以及当下人际关系对她日常工作的影响（是影响奖金了，还是影响你评优了？）。
再比如，行动力比较强的小王，他从事BD(商务拓展），在描述一件事情的时，会特别强调成果和行动，比如他不断强调自己给园区拿下多少生意，他对这个园区的建设有多大贡献等等，却完全没有提到：领导对自己的评价怎么样？谈生意的时候是单兵作战还是团体工作呢？所以，给我的感觉是有些吹牛，而且看不到他实际的工作状态。
因此，这两个表达方式都是不可取的，在我们分析完亲和力和行动力的盲点后，我的建议很直接：把这两者结合，尽量减少单性化特质带来的盲区。具体做法是——有条理的列出成果与你的行动，然后补充上自己的感受和人际关系。
比如，这个项目我用了多长时间准备和执行，现在已经完成了哪些（这是行动和成果），然后在哪里是难点，感谢XX对我的帮助和支持（这是感受和关系）。这时的你，就可盐可甜，还很靠谱啦。
建议二，在日常语言中保持一点柔性

在越来越强调人性化的今天，亲和力是不容忽视的力量，在日常工作中，不论你是否有较强的亲和力，都需要注意表现地亲和一些。如何表现出具有职业精神的亲和力呢？
首先，在工作当中，不管写邮件发微信还是当面沟通，可以多说我们，而不是我（注意，这一条建议不适合面试！）。
因为说“我们”，不是简单的改变主语，而是将个体行动放置在团队中。大家可以自己感受一下下面的语言对比：
跟客户沟通：“您的邮件，我看了，然后我今天晚上给您回复”VS“您的邮件，我们都看过了，然后我和同事沟通一下，今天晚上您回复”。
跟同事沟通：“我想跟你沟通一下这件事”VS“我们一起沟通一下这件事吧”。
其次，在谈判讨论中，多引用权威证据，能柔化个性。
如果在谈判和方案讨论中，总是强调个人见解虽然很酷，但容易把分歧上升成矛盾。所以，在表达意见时，引用比自己权威的观点，即保护了自己，也显得做了功课。
大家感受一下语言对比：“我觉得这个方案不行，你的建议也不可行”VS“我参照了去年的方案，担心今年的方案不可行”。是不是后者更柔和，在增加说服力的同时，不让自己树敌?
最后是我对小红小兰的总结建议。



今天，我们跟大家分享的是BEM量表的相关理论，你已经get到了吗？所以，不要受传统刻板印象的束缚，把你本来的样子稳定发挥出来就是优势！
最最后，分享我非常敬佩的女性学专家冯媛的著作《睡美人如何醒来》中的一段话，与君共勉！并且，还有一个小作业，分享一段你过去一年最有成就的事情，给我私信留言，我们会认真反馈，而且如果需要修改简历，还可以免费修改简历哦（限报名专栏课的朋友，请附购课截图）。建议以点击原文阅读购买系列课，含更多案例、建议以及BEM量表简易版。



参考文献：

[1]荣格.荣格性格哲学[M].北京:九洲出版社.[2]盖笑松, 王晓宁, 张婵.走向双性化的性别角色教育[J].东北师范大学学报, 2009 (5) .[3]赵文进.双性化视野中当代大学生的应对方式与主观幸福感[J].四川文理学院学报, 2008, 18 (5) :69-71.[4]戴美林.青少年学生双性化人格与自我效能感、应对方式的关系研究[[…]

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