admin 发表于 2022-4-25 16:42:23

为什么每天下班的你,总感觉很累?

为什么每天下班的你,总感觉很累?

每天下班,总觉得疲惫不堪,什么都不想干,就想瘫着不动。

明明每天都坐在办公室里,也没干什么,但也觉得身心俱疲。

周末了,终于有时间学习了,但还是觉得很累,常常睡一觉、看会剧,不知不觉就过去了……

让我们先从熟知的8小时工作制说起,8小时工作制最早由罗伯特·欧文于1817年8月提出,他还发明了一个口号, “8小时劳动, 8小时休闲,8小时休息”。

第一次世界大战后,8小时工作制被1919年10月的国际劳工会议所承认。我国劳动法第三十六条规定,国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时,平均每周工作时间不超过44小时的工作制度。

那么,在属于自己的休闲8小时里,你都在做些什么?

有网友这样说:

“我还得有偿/无偿加班好几个小时,天天在线不敢错过工作消息。”

“我玩着手机,刷会儿短视频,打几把游戏,时间很快就过去了。”

“我回家得花大量时间照料孩子和完成家务,直到孩子睡着才静下来一会儿。”

“我中午吃饭休息就两小时了,每天通勤就花掉两到三个小时,回家做饭吃饭洗澡洗衣服,之后就想睡觉了。”

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下班之后为什么会觉得累呢?

有人说,因为精神还是紧绷的状态。

有人说,因为不是自己喜爱的工作。

有人说,因为没有自己的休闲生活。

有人说,因为生活压力大、心理压力大。

也有人说,因为自己远离家乡,而且单身。

下班之后让人感觉不那么累的生活是怎么样的呢?

有人这样分享:

“我每天会花时间去读书,哪怕是只能挤出睡前一小时,我也尽量每天坚持。”

“我喜欢拍照,下班或者周末常常带着相机和无人机出门,记录城市的人文景观。”

“我喜欢乐队,下班有时间会和朋友去线下livehouse。”

“我想考研,每天尽量挤时间进行学习,为未来而打算,忙碌也充实。”

“我更喜欢吃,下班能吃个香喷喷的烤肠,和朋友喝个奶茶就好开心。”

“最近下班之后就常去社区当志愿者,尽力而为,大家的一声谢谢就能消解疲惫。”

“我爱音乐,下班可以听到自己喜欢的音乐并和朋友分享,录些弹吉他的视频还有粉丝关注。”

“我想转行当vlog博主,最近下班之后会去学习和练习拍摄。”

“我下班吃了饭会去遛家里的毛孩子,散散步,也能了解到很多爱犬人士的故事。”

“我很喜欢运动带来的感觉,每周总有几天下班会约上三五好友去打球。”

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这可能会有人问了,下班了还去忙那么多事,不是更累吗?

我们再细看一下,他们大多使用的是“喜欢”“爱”“想”“会”这类乐意表达主观意愿的词,这说明,他们有自己想要的生活,他们愿意为自己的热爱、自己的想法付诸休闲的时间,能带来成就感和满足感的生活方式,何乐而不为呢?

的确,每个人的回答不尽相同,以上的生活分享也仅供参考,如何过好自己的生活,如何过一个不那么累的生活,选择权也都在自己手上。

你不需要因为别人的想法改变什么,重要的是你自己的想法。

如果现有程度的累能给你带来相符的回报,那你随意。如果现在的疲惫给你带来的只是压抑和不快乐,那还不跑?

生活常常是苦中带甜,如果我们不主动去寻找生活的甜,那可能会觉得生活简直苦涩到想哭。

如何寻找生活的甜?

去找到让自己觉得开心有意义的事吧!

要不,从每天让自己轻松一点开始?

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图文作者:余悦 | 主播:吴臻

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