计划你大爷计j 发表于 2024-11-16 15:56:09

秋天疾病预防指南

冷空气最易侵入人体的呼吸系统。医学研究表明，温度、湿度等环境气象要素，对包括感冒、哮喘、季节性过敏鼻炎等在内的呼吸系统疾病有明显影响。

要想科学有效预防秋季呼吸道疾病，平时要采用综合性的预防措施，如室内经常通风、加强体育锻炼、注意环境及个人卫生等。免疫力较低的人群需保持良好的生活习惯，多吃富含优质蛋白、维生素和水分的食物，保证有充足的睡眠，增强身体抵抗力。



来源： 中国气象科普
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