经典中医食疗食谱，补血益气、美容养颜、滋阴润肺，特别适合女性
甜心糖豆美食推荐。今天要为大家介绍一款经典中医食疗食谱，补血益气、美容养颜、滋阴润肺。这道汤经过升级，更适合干燥的秋季食用。快来看看它是怎么做的吧。·将红枣用清水浸泡，莲藕去皮清洗干净后切成厚片备用。
·在大碗中加入清水和少许白醋，防止莲藕氧化变黑。生姜去皮后切成片备用，桂圆干洗净备用。
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·将泡发的红枣用剪刀剪开一分为二，再用剪刀剪掉枣核。因为红枣核久煮易生热，吃了容易上火。
·将枸杞用清水浸泡，将红枣、桂圆、干生姜、莲藕放入砂锅里，加适量水，再放入四大勺红糖，大火煮开后转小火熬煮30分钟。
·30分钟后，加入枸杞继续煮5分钟即可关火。
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这款营养滋补又润肺的五红汤就做好了。它能补血益气、清热消肿、美容养颜、老少皆宜，特别适合女性，是最佳的补血美容汤。经期肚子不舒服的时候喝一碗，整个人都暖洋洋的。由于加入了莲藕，这道汤还有滋阴润肺、止咳化痰的功效，推荐大家一试。
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